Kita tentu tidak asing dengan yg namanya permainan Gasing. Permainan tradisional dengan melempar sebuah benda gendut dengan kedua ujungnya yg runcing yg dililiti benang agar benda itu berputar ketika dilempar ke tanah. Terkecuali mungkin bagi mereka, anak-anak yang tinggal di perkotaan, yg biasanya lebih akrab dengan permainan yg mengedepankan unsur tekonologi.

Kalau kita perhatikan. Hidup sebenarnya tidak ubahnya sebuah gasing yg berputar. Berliku-liku, melenggak-lenggok kesana kemari ketika dilepas ke tanah, dan akhirnya roboh manakali tidak ada lagi energi untuk berputar.

Kalau kita cermat perhatikan, sebuah gasing akan dengan “menancap” ke tanah jika gasing tersebut diputar dengan kekuatan dan gerakan sedemikian rupa. Namun sebelum mencapai titik keseimbangan, sang gasing biasanya bergerak ke sana kemari dengan kemiringan beberapa derajat tertentu, layaknya perempuan menari, dan baru kemudian stabil dengan gerakan memutar di satu titik.

Dalam hidup manusia juga demikian. Untuk mencapai kestabilan hidup, terkadang kita butuh yang namanya terpaan, gerakan yang memaksa kita untuk berputar cepat, berbelok kesana kemari untuk mendapatkan posisi berputar yang seimbang di satu titik.

Demikian halnya pula dengan perbedaan pada diri setiap kita. Perhatikan saja gasing yang dari ujung hingga pangkal tidaklah lurus, runcing di bagian ujung dan cembung di bagian tengah. Perbedaan dua hal ini semata untuk keseimbangan mendapatkan gerakan yang stabil. Sama halnya dalam hidup. Kita tidak bisa lepas dari yang namanya perbedaan. Justru perbedaan itulah yang membuat dalam hidup ini tercipta harmoni..

Selamat menjadi gasing yang selalu berputar dengan cepat, mengikuti kemana angin bergerak, untuk senantiasa mendapatkan kestabilan dalam berpijak (hidup).

Sidoarjo, 22 November 2009
VQ

Kapan terakhir kali Anda memeluk seseorang atau seseorang memeluk Anda? Jika jawabannya jarang atau bahkan tidak pernah sama sekali, coba ingat-ingat… apa yang belakangan ini Anda rasakan? Bisa jadi Anda sering sakit-sakitan, depresi, stres, sakit kepala, dan emosional.

“Untuk bertahan hidup, kita membutuhkan 4 pelukan sehari. Untuk kesehatan, kita butuh 8 pelukan perhari. Untuk pertumbuhan, awet muda & kebahagiaan, kita perlu 12 pelukan perhari,” kata Virginia Satir, terapis keluarga.

Mungkin, Anda sedikit heran, benarkah pelukan memiliki kekuatan yang begitu hebat, hingga bisa membuat sehat, panjang umur, dan awet muda!

Berbagai penelitian menunjukkan terapi pelukan bisa menyembuhkan penyakit fisik dan psikis. Bisa mengatasi stres, depresi dan lain-lain. Orang yang dipeluk, ataupun memeluk, merasakan adanya kekuatan cinta yang mengelilingi mereka. Kekuatan ini yang membuat kekebalan tubuh kita semakin meningkat.

Pelukan Damai

Saat berpelukan, tubuh melepaskan oxytocin , hormon yang berhubungan dengan perasaan damai dan cinta. Hormon oxytocin ini membuat jantung dan pikiran sehat. Hormon oxytocin ini baru bisa keluar jika manusia memiliki kehidupan sehat & merasa damai dan tenteram.

Terapi pelukan hampir sama dengan terapi jalan kaki. Terapi pelukan meningkatkan keseimbangan tubuh, kesehatan, dan mengurangi tingkat stres, khususnya para profesional muda yang bekerja di kota metropolitan. . Pelukan bukan berarti Anda harus mencari suami atau kekasih untuk melakukan hal ini.

Pelukan dapat dilakukan pada siapa saja dengan penuh kasih dan damai. Tentu saja pelukan ini bukan berkonotasi negatif apalagi mengikutsertakan gairah. Pelukan ini juga bukan ‘pelukan sosial’, seperti berjabat tangan, mencium pipi kiri dan kanan, seperti yang dilakukan oleh budaya masyarakat beberapa negara pada saat pesta atau pertama kali bertemu.. Pelukan yang dimaksud adalah pelukan saling menyentuh, tubuh dengan tubuh saling mengikat dan menyentuh. Ketika saling berpelukan, akan terasa perasaan nyaman dan damai.

Di Indonesia juga beberapa negara lainnya, berpelukan hanya dilakukan pada pasangan suami istri, saudara, orang tua ke anaknya. Di Amerika sebuah lembaga ada yang mengkoordinir untuk mengadakan Free Hug di jalanan. Jangan kaget jika suatu hari, saat Anda berkunjung ke Amerika dan Eropa, melihat beberapa orang dengan papan besar di dada, bertuliskan Free Hug. Mereka adalah para relawan yang memberikan terapi pelukan pada setiap orang yang membutuhkan.

Anak Tumbuh Sehat

“Tapi, kita harus ingat. Walau sekadar jabat tangan dan menyentuh pipidengan pipi, ini juga ada manfaatnya. Ada rasa kehangatan ketika kita saling berjabat tangan. Namun bila ini dilakukan lebih dari ini, yaitu dengan pelukan erat, tentu lebih bermanfaat, unsur terapinya lebih tinggi,” ujar Dr. Bhagat, salah satu doktor yang meneliti pengaruh pelukan di India .

Diharapkan masyarakat mengerti akan manfaat sentuhan dan pelukan. Sehingga pasangan suami istri, semakin sering berpelukan dan bersentuhan. Juga makin sering memeluk anak-anaknya. Seluruh bagian di kulit kita memiliki organ perasa. Dari ujung kaki hingga kepala adalah area yang sensitif bila disentuh. Bahkan ketika bayi masih di dalam kandungan walau dilindungi air ketuban, ia sangat menyukai sentuhan kasih sayang dari ke dua orang tuanya. Jika sering disentuh, bayi dalam kandungan akan tumbuh menjadi bayi yang sehat dengan pertumbuhan yang bagus. Selain itu secara psikis bayi akan tumbuh menjadi seorang yang penyayang.

Anak-anak yang sering disentuh, dibelai dan dipeluk oleh orang tuanya juga akan tumbuh menjadi anak yang sehat. Mereka akan merasa nyaman dan memiliki kepercayaan diri. Pertumbuhan dan kesehatan pun lebih bagus dibanding dengan anak-anak yang jarang disentuh, dibelai dan dipeluk.

Pada orang tua pun, sentuhan dan pelukan sangat berarti. Apalagi pada saat kehilangan seseorang, depresi, stres.. Dengan berpelukan, orang dewasa merasa ada orang yang memperhatikan, ada orang yang mencintainya, membutuhkannya. Seluruh kulit kita, sangat peka dengan pelukan, dan sangat membutuhkan sentuhan hangat dan erat.

Transformasi Rasa Nyaman

Seorang master reiki di Mumbai , India , berkata,” pelukan adalah salah satu alat untuk bertransformasi. Dengan pelukan satu pribadi dengan pribadi lain semakin dekat. Jika hubungan Anda dengan orang lain renggang. Salah satu cara agar hubungan itu menghangat dengan memeluknya.

Jika rumah tangga Anda diambang kehancuran, cobalah memeluk pasangan Anda 20 kali sehari. Saya yakin Anda berdua tak akan bercerai. Selain itu, hidup Anda berdua akan lebih bahagia, sehat, dan awet muda. Serta Anda akan terhindar dari stress dan depresi.

“Dr. Harold Voth, senior psikiater di Kansas, Amerika Serikat telah melakukan riset dengan beberapa ratus orang. Hasilnya, mereka yang berpelukan mampu mengusir depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, tidur lebih nyenyak, lebih sehat. Jika Bayi atau anak-anak rewel atau sakit. Jangan biarkan mereka sendirian. Peluklah. Dengan memeluk, mereka akan merasa nyaman. Sehingga kekebalan tubuhnya lebih baik, dan kesehatan mereka pun akan jauh lebih baik. Anda sebagai orang tua pun mendapatkan efek baik dari terapi pelukan ini. Anda akan jauh lebih sehat, muda, terbebas dari depresi.

Sumber : om google

“Gempa bumi sering terjadi karena Indonesia dikutuk, saatnya semua bertobat!”

“Banyak bencana di indonesia apa ini karena kutukan sang penguasa alam ya….”

komentar seperti ini rata-rata menyertai berita tentang gempa.

“Indonesiaku Gempar dan Gempa, Gempar karena Nurdin M top dan walau dari jauh turut berduka atas Gempa yang terjadi di Indonesiaku tercinta, benar kata Ebiet G Ade Hanya cambuk kecil agar kita SADAR adalah DIA di atas segalanya, berusahalah agar DIA tersenyum,,Astaghfirullohhaladzim”

Ada yg lebih ekstrim lagi :

“tambah lagi tumbal kekuasaan untuk kursi presiden………sejak tsunami Aceh sampai sekarang sudah berapa ribu nyawa yang tergadai, Pak kalo nyari tumbal jangan orang sih, sapi/kerbau/kambing aja, mau jutaan ekor nggak masalah,pasti manfaat” (komentar di http://regional.kompas.com/read/xml/2009/09/30/23571845/rumah.sakit.di.padang.kekurangan.kantung.mayat.)

Sampai kapan kita menjadi bangsa yg primitif?? mengkambinghitamkan pemimpin sebagai biang keladi bencana alam. Plis deh ah jangan konyol!! Indonesia sering diguncang gempa karena berada di wilayah pertemuan 3 lempeng kerak bumi, yakni lempeng Pasifik, lempeng Eurasia, dan lempeng Indo-Australia. Selain itu, kita juga berada di wilayah pertemuan 2 jalur gempa utama dunia, yakni jalur gempa sirkum pasifik dan jalur gempa Alpide Transiatic.

Mari lebih bijak! Hujatan kita tidak menyelesaikan masalah. Mari ramai-ramai membantu saudara kita yg jadi korban bencana sesuai dengan kapasitas kita, seperti baju layak pakai, sembako, bantuan dana lewat rekening kemanusiaan yg ada seperti, PMI, media, pemerintah setempat.. atau minimal doa.
Untuk pemerintah.. Mari belajar dari Jepang dalam mengantisipasi ancaman gempa.

Semoga Allah SWT memberikan yg terbaik untuk saudara-saudara kita yg terkena bencana.

Make Indonesia Smile!

Siapa Lebih Kaya, Indonesia Atau Malaysia? begitu sebuah headline di sebuah situs lokal beberapa hari lalu, saat “panas-panasnya” pemberitaan tentang klaim tari pendet oleh Malaysia. Memancing rasa ingin tahu tentunya. Apalagi mereka yg “terbakar” emosi karena klaim budaya Indonesia oleh “saudara”nya itu. Bahkan pemakaian kata “saudara” dalam postingan status FB saya waktu itu membuat para pembaca tidak terima (berasa nulis di koran yah saya? hahaa). “Saudara?” begitu rata-rata komen mereka. Malah ada yg lebih pedas dengan berkomentar seperti “Gue nggak mau punya saudara seperti Malaysia!”

Kembali ke membandingkan kedua negara ini, Indonesia dan Malaysia, lebih kaya mana? Kalau dilihat dari pendapatan kotor per kapita (Gross National Product atau GNP) Malaysia lebih unggul dibanding Indonesia, yakni US$ 13.740 per tahun. Sedangkan Indonesia HANYA US$ 3.830 per tahun atau setara dengan Rp 38 jutaan per tahun (berdasar data Bank Dunia pada 1 Juli 2009). Itu artinya Malaysia yang populasi penduduknya lebih rendah berpenghasilan 3,5 kali lipatnya dari Indonesia alias penduduknya lebih makmur. Tapi jika dilihat volume ekonomi secara nasional, Indonesia jauh lebih besar dibandingkan Malaysia. Artinya, dilihat dari sisi kekuatan ekonomi, Indonesia jauh lebih berpengaruh dibandingkan Malaysia. Produk domestik bruto (PDB) Indonesia jauh lebih tinggi dibanding Malaysia. Indonesia berada di urutan ke-19 mengalahkan negara maju seperti Belgia, Swiss, Swedia, Norwegia, Denmark dan Arab Saudi. Dan hanya berada sedikit di bawah China, India, Australia dan Meksiko. Total PDB Indonesia berdasarkan data Bank Dunia lagi, yakni US$ 514 miliar atau sekitar Rp 5000 triliunan.Wow!!

Jadi sudah dapat disimpulkan, Indonesia jauh lebih kaya dari Malaysia. Kekayaan itu tidak hanya secara alam, bahkan dari sisi budaya kita jauh lebih tinggi dibanding “adik” kita itu. Tapi pertanyaannya, sampai kapan kita akan berharap dengan potensi besar tanpa pengelolaan yang baik?

Contoh simple soal budaya. Indonesia sangat kaya budaya, tapi pemerintahnya tidak pernah secara aktif memperkenalkan pada dunia Internasional. Malah Malaysia yang sangat gencar mempromosikan pariwisatanya. Jadi jangan heran jika Malaysia mendapat kunjungan wisatawan mancanegara (wisman) lebih tinggi dari Indonesia. Tahun 2004 Indonesia mendapat kunjungan 5,3 juta. Bandingkan Malaysia yg menembus angka 10,57 juta orang. Padahal jelas-jelas aset alam Malaysia tidak ada apa-apanya dibanding negara kita. Tahun 2005 malah kunjungan wisatawan ke Indonesia menurun. Tidak halnya dengan Malaysia yg begitu gencar berpromosi lewat iklan The Trully Asianya. Dari sini saja sudah ketahuan betapa bobroknya Indonesia (baca : Pemerintahnya).

Entah ini murni kebobrokan pemerintahnya, atau masyarakatnya juga yang tidak bangga budaya. Kita hanya berkoar-koar untuk mencintai produk dalam negeri, tapi tidak pernah bangga dengan produk kita tersebut. Sebagai contoh, waktu Aku pakai baju batik ke kantor. Eh ada yg bilang begini “Mau ke kondangan Pak?” Aku cuma membatin… “Yaelahhhh, Cinta Budaya Indonesia dari Hongkong??? pake batik aja NGGAK PEDE!!!”

Ngomong-ngomong… kok Aku jadi tergelitik ya dengan beberapa yang Aku pakai ternyata Malaysia punya, seperti nomor GSM dan nomor rekening! Susah jg mau ganti operator, orang-orang udah pada tau nomor Aku itu. Dan yg terakhir, no.rekening bank, mau ganti gimana orang payroll dulu transfernya ke rekening itu. Parahnya lagi, aku dulu kerja disitu!!! hahahaha…. MAAP ya, teman-teman yg kerja di Bank itu, tidak bermaksud menyinggung hati kalian. Just wanna share Alim Markus’s tagline.. Cintailah plodhuk-plodhuk Indonesia…

]]> http://fikihidayat.wordpress.com/2009/08/31/cinta-budaya-indonesia-dari-hongkong/feed/ 1 fikihidayat wayang http://fikihidayat.wordpress.com/2009/08/29/kesenangan-itu-tak-lain-kesedihan/ http://fikihidayat.wordpress.com/2009/08/29/kesenangan-itu-tak-lain-kesedihan/#comments Sat, 29 Aug 2009 09:33:45 +0000 tuan toshiro http://fikihidayat.wordpress.com/?p=472 ]]>

“Kesenangan adalah kesedihan yang terbuka bekasnya. Tawa dan airmata datang dari sumber yang sama. Semakin dalam kesedihan menggoreskan luka ke dalam jiwa, semakin mampu sang jiwa menampung kebahagiaan.”

Kata-kata itu memberikan ketentraman buatku, setidaknya hari ini…

Hari ini… kembali menjadi hari lanjutan kesedihanku sejak awal bulan puasa. Entah kenapa beberapa hari ini, cobaan beruntun terjadi. Tapi khusus hari ini aku tahu betul penyebab kesedihanku. Hari ini aku kembali bertermu teman lama bernama “kegagalan”. Tadi siang aku gagal tes di sebuah perusahaan broadcast. Tidak seberapa aku inginkan sebetulnya untuk masuk perusahaan itu, namun dengan diterima disana aku berharap punya batu pijakan besar untuk melompat ke impian selanjutnya. Namun kenyataannya Tuhan berkehendak lain. HARI INI AKU GAGAL!

Kegagalan kali ini menambah deretan syok yg sering kualami. Bukan gagal menembus perusahaan itu yg membuat aku kembali tercengang-cengang seperti orang tolol, tapi satu pertanyaan keraguan kembali menohok “Masih yakin kamu bertahan di jalur ini?” ya, pertanyaan itu berkali-kali mengiang di telinga. “Sampai kapan kamu akan yakin, bahwa bekerja di media menjamin kehidupan layak?” “Terus kapan punya mobilnya??”  “Anakmu mau kamu beri makan apa?” begitu seterusnya. Pertanyaan-pertanyaan itu yg membuatku terus bersedih hingga saat ini.

Ah, jadi ingin menangis. Menangis bukan karena meratapi kegagalan. Tapi meratapi diri yg sudah jauh ketinggalan dengan teman-teman seangkatanku yg sudah sukses di bidang lain. Teman-temanku di Bank, operator selular, dan bidang lain sudah dengan posisi yg tidak main-main. Ok, memang tidak semua punya jabatan penting, tapi at least dari mereka, kalau mau banding-bandingan salary, gajiku mungkin hanya separuh mereka. Tidak jarang jg bahkan aku hanya sepertiganya. “Ya Allah…. Astaghfirullah…” dosa rasanya diri ini dengan ketidakbersyukuran ini. Tapi SANGAT jujur Aku akui, Aku masih bisa sukses di “dunia” yg sejatinya berkah Allah buatku. Aku teramat yakin akan sukses dengan caraku. Bukan demi kesenangan diri sendiri yg aku harapkan jika aku sukses, melainkan demi anak-anakku kelak, keluargaku. Itu yg membuatku menangis.

Rasanya diri ini begitu egois dengan bersikukuh berkarir di dunia yg membuatku tergila-gila sejak SMA dulu. Andai orang-orang tahu, bukan kesenangan hati semata yg membuatku tetap bertahan berkarir di broadcast. Tapi semata, dengan (bekerja) di sini (media/broadcast), aku benar-benar punya percaya diri. Aku dibayar sesuai keringat yang aku keluarkan. HALAL. Di sini aku KUAT. Di sini aku TIDAK DIREMEHKAN orang lain. Di sini aku benar-benar merasakan betapa hidup tidak hanya urusan materi dan materi. Mereka tidak tahu bagaimana senangnya ketika Aku bisa memberikan pencerahan untuk orang lain. Membuka cakrawala banyak orang. Membantu orang lain. Karena hanya itu jawaban yg Aku punya manakala Yang Diatas sana menanyakan “Bermanfaatkah hidupku selama di dunia?”

Terima kasih untuk orang-orang yg sudah peduli denganku dan impian besarku tentunya. Tuhan membalas jasa kalian, pasti!

]]> http://fikihidayat.wordpress.com/2009/08/29/kesenangan-itu-tak-lain-kesedihan/feed/ 1 fikihidayat Dont-cry-baby http://fikihidayat.wordpress.com/2009/07/15/salam-untuk-ibu-menteri/ http://fikihidayat.wordpress.com/2009/07/15/salam-untuk-ibu-menteri/#comments Wed, 15 Jul 2009 04:56:01 +0000 tuan toshiro http://fikihidayat.wordpress.com/?p=468 ]]>

Ada yg “spesial” dengan siaran pagi ini ketika talkshow bersama Menteri Kesehatan RI Siti Fadilah Supari. Ketika baru mengudara nggak sampe 10 menit, aku tanya Kenapa lonjakan kasus virus A H1N1 (hingga Selasa, 14 Juli 2009 sudah ditemukan 112 kasus flu babi di Indonesia).

Hmm.. inilah profil Ibu Menteri kita. Ditanya baik-baik kenapa kasus fu babi semakin banyak di Indoesia, dia begitu sewot.. lebih-lebih ketika ditanya “Apa yg dilakukan Pemerintah dengan meningkatnya kasus Flu Babi ini?” meluncur dari mulutnya kata-kata “Kenapa selalu tanya itu.. dst?!  Dari sini sudah mulai meninggi nada pembicaraannya. “Baik, Bu mentri bisa dijawab beberapa SMS dari pendengar… satu saja?” Dia mengelak dengan alasan banyak acara, aku coba desak tapi tiba-tiba terdengar bunyi “tut tut tuuutttt…” hmmmm.. inilah Ibu Menteri kita, saking sibuknya untuk menjawab pertanyaan masyarakat saja tidak sempat (baca : 1 sms pendengar).

Aku pun tidak mau ambil pusing. “Udara” harus tetap terselamatkan alias siaran jalan terus! “Pendengar, mohon maaf kami tidak bisa melanjutkan perbincangan karena nampaknya Ibu Menteri sibuk.. mohon maaf untuk SMS yg tidak bisa dijawab.”

Penuhi diri kita dengan cinta, karena kata orang bijak (saya sendiri nih orang bijaknya!  hehee) :

“Hanya pribadi penuh CINTA, yang memiliki hidup LUAR BIASA.” (VQ today’s WORD)

Gak tau ya.. aku mendaptkan kata-kata ini hari ini. Cinta disini bukan pada lawan jenis kita, tapi CINTA pada banyak hal. Bisa cinta orang tua, sahabat, saudara, tetangga, guru, bumi yg kita tinggali.. bahkan pada pekerjaan kita.. Saya teramat yakin, mereka yg bekerja penuh CINTA, sehari itu pula pekerjaan dapat ia selesaikan dengan baik dan fun itu yg terpenting. Ketika aku merasakan CINTA pada diri ini luar biasa, aku merasakan semangat luar biasa juga. Asal tau aja.. aku hari ini mengirimkan kata bijak diatas pada beberapa orang terdekat. Lepas dari jawaban mereka yang beragam, tapi hari ini aku merasakan hidup yang luar biasa, dan aku mendapatkan CINTA dari banyak orang. Hari ini begitu banyak orang yang bersikap nice padaku. “Hmmm… besok deh aku akan berbuat “itu” lagi, yakni menebarkan CINTA”.

Mudah-mudahan kita semua menjadi pribadi penuh CINTA.

“Terkadang pilihan terbaik adalah ketika tidak ada pilihan lain. Karena dengan begitu kita akan memanfaatkan betul satu pilihan (keharusan) itu.”

“Mulai bulan depan saya tidak mencuci baju Mas ficky.” Begitu bunyi sebagian SMS di HP-ku. Ternyata itu (SMS) dari mbak kos (pembantu ibu kos) yg biasa nyuciin bajuku. Berikutnya aku begitu serius membaca kata per kata dari SMS itu. Bukan kenapa, agak ngeri aja kalau alasan dia tidak mau meneruskan mencuci bajuku dikarenakan uang jasa yg kuberikan mengecewakannya -meskipun kadang aku memberikan tambahan dari ongkos semestinya-. Ternyata dugaanku salah!

“..saya sudah 1,5 tahun bantu ibu (kost), tapi dibayar 400rb saja. Belum lg dipotong 100rb karena anak saya juga ikut disini. Saya akan pindah kerja ke Sidoarjo Mas. Baju mas fiki nanti akan (diteruskan) dicuci Irma.” Begitu kurang lebih bunyi SMS itu.

“Hhhhh…” Aku menarik nafas dalam. Bukan shock karena harus mencari tenaga pencuci baju baru, tapi semata tidak tega melihat mbak kost-ku itu. Kebayang dia harus menanggung seorang anak (sekitar kelas 3 SD) dengan tanpa suami. Baru kebayang jg selama ini dia bertahan hidup dengan gaji hanya Rp.300rb di kota besar dengan menanggung seorang anak, tanpa suami pula. Ah hidup kadang tidak memberi pilihan..